alt du skal vide samlet et sted
Vigtig viden
Velkommen til ‘VIGTIG VIDEN’ – Din Skattetilgang til Sund og Strålende Hud!
På denne side er vores mål at dele afgørende information om hudpleje og velvære. Vi forstår vigtigheden af at beskytte din hud mod solens skadelige stråler, og vi vil dele indsigt om, hvordan du kan forhindre hudkræft og bevare en sund glød.
Hudpleje handler ikke kun om cremer og lotioner, men også om den rette kost. Vi vil dykke ned i emner som fedtstoffer og vitaminer til huden samt vigtigheden af en basisk kost for at opnå en sund og strålende hud.
Desuden vil vi udforske forbindelsen mellem fordøjelse og hudens tilstand, samt hvordan sukker påvirker din krop og hudens udseende.
Book en konsultation
– Hvis du er i tvivl
Vi tror på, at du kan være både sund og smuk, selv når du er udfordret af sygdom.
Lad os sammen udforske måder at tage vare på din hud og velvære på, uanset hvilke udfordringer du står over for. Velkommen til din kilde til ‘VIGTIG VIDEN’ om sund hud og skønhed.
Hudkræft og solen
Huden husker gamle solskader
Tjek for hudforandringer – Huden husker gamle solskader
Selvom du ikke dyrker solarium længere og overholder solråd med solcreme, siesta og solhat/tøj, betyder det ikke, at du er uden for farezonen for forstadier til hudkræft.
At dyrke sol og solarium er det samme som at spare op i en bank.
Dog er det en negativ opsparing. Hver gang du har været i sol – fra du var barn til nu – ryger der lidt solskade ind på kontoen.
Huden husker, og en dag, hvis der er sparet for meget op, ja, så får du en overraskelse via kontant udbetaling i form af celleforandringer i din hud eller i et modermærke, som ændrer sig i negativ retning.
Lav derfor løbende et tjek af “kontoen” ved din egen læge – inden det er for sent.
Fedtstoffer til huden
Du er, hvad du spiser
Vidste du, at vores cellers sundhed har meget stor betydning for vores egen generelle sundhed og meget stor betydning for din hud.
En celle har bl.a. til opgave at sende signaler til andre celler. Spiser du dårlige fedtstoffer, bliver dine celler bygget op af disse. Signalværdien bliver dårlig, og dermed skabes endnu flere svage celler.
Rundt om en celle er en menbran. Cellemenbranen er faktisk en chef – og du bestemmer selv, hvor dygtig hun skal være til at kommunikere/give arbejdsopgaver til de andre celler.
For at en chef skal kunne kommunikere ordentligt ud, skal hun bygges op af god information fra topledelsen.
Cellens dobbeltmembran består af fedt. Det er meget vigtigt for cellens modstandsdygtighed, at membranen består af den rigtige type fedt, nemlig fedtstoffer af høj kvalitet (god information), for at den kan klare sin specifikke arbejdsopgave i ect. hudvævet.
Vitaminer til huden
Vælg de rigtige af slagsen
Indtagelse af de rigtige vitaminer er afgørende for hudens sundhed af flere grunde.
Først og fremmest fungerer visse vitaminer som A, C og E som kraftfulde antioxidanter, der beskytter huden mod skader forårsaget af frie radikaler og skadelige UV-stråler.
Denne beskyttelse er afgørende for at bevare hudens ungdommelige udseende og forhindre tidlige aldringstegn.
Derudover spiller vitaminer som A og C en afgørende rolle i hudens naturlige regenereringsproces.
De fremmer cellefornyelse, hvilket hjælper med at opretholde en sund og strålende hudstruktur.
C-vitamin er også kendt for at stimulere kollagenproduktionen, hvilket giver huden fasthed og elasticitet og reducerer synligheden af rynker.
Basisk kost
spis dig til en fast og spændstig hud
Kollagen er et proteinstof og en af hudens byggesten. Ikke alene eftertragtet, da stoffet forskønner vores hudoverflade, men også livsnødvendigt, da huden er kroppens største organ og meget livsvigtigt.
Kollegen skaber fylde og spændstighed i vævet sammen med elastin og binder væsken til huden.
Det giver en mere hævet og fyldig hudstruktur, vi alle ønsker at bevare.
Du kan hjælpe produktionen på vej på flere måder.
De mest effektive er:
C- vitamin (bruges af kroppen til dannelse af kollagen) tilskud eller igennem kosten
Lift-off ansigtsbehandlinger og lysterapi
Kost med aminosyrer, som er en byggesten til kollagen – se nedenstående
Fordøjelsen og huden
Vidste du, at belastet fordøjelse påvirker huden?
Mange af dem, som kommer til os med hudproblemer som Rosacea, Perioral Dermatitis og Akne, har været igennem tunge pillekure.
Mange ser en forbedring af hudproblemet i en kort periode for så at se det komme tilbage.
Denne rutchebane ses ofte, fordi maven ikke fungerer, som den skal, og kroppens immunforsvar er nede grundet en ødelagt tarmflora af antibiotika.
Både hud og tarm skal behandles anderledes.
Mavens funktion er at udvinde vitaminer og mineraler, fra den mad, vi spiser, til brug rundt i kroppen. Derfor er sund mad naturligvis det første, som skal på plads, da der ikke er meget at hente i en pose chips eller færdiglavet mad.
Dernæst handler det om at forhindre en utæt tarm, så der ikke siver giftstoffer ud i kroppen og op til fedtlaget i underhuden, som lægerne mener, kan have leverlignende funktion – nemlig at udskille affaldsstoffer.
Sukkers påvirkning af kroppen
Man er, hvad man spiser
Sukker kan have betydelige konsekvenser for din hud og dit udseende.
Når du indtager overskydende sukker, kan det føre til uønsket vægtøgning, udbrud af akne og for tidlige aldringstegn som rynker og tab af elasticitet.
Derudover kan sukker påvirke kollagenproduktionen, som er afgørende for en sund og strålende hud.
For at opnå og bevare smuk hud anbefaler jeg at begrænse dit sukkerindtag og vælge en kost, der er rig på næringsstoffer og antioxidanter.
Dette vil hjælpe dig med at opnå en sund og ungdommelig hud, som er det ultimative mål for enhver kosmetologs arbejde.
Ramt af sygdom
og stadig smuk
Det kan føles uforståeligt for nogle, at man stadig prioriterer sit udseende i stedet for udelukkende at fokusere på sygdommen.
Men det er vigtigt at huske, at det at føle sig godt tilpas i sin egen hud kan have en positiv indvirkning på ens mentale velvære.
Udtalelse fra kunde
“I forbindelse med påbegyndt kemobehandling oplevede jeg hurtigt tegn på belastning af huden, bl.a. ældningstegn.
Mit udseende var i forfald, og ” bivirkningen” af det begyndte at påvirke mit humør og mit selvværd.
Jeg blev ramt på min kvindelighed og syltede ubetinget min femininitet.
Jeg oplever ved at komme hos Marianne, et energiboost til min feminine side og styrker derved mit selvværd. Jeg får ansigtsbehandlinger, som giver min glød igen, og jeg føler ikke længere, at jeg går i med tapetet.
Tak”