Basisk kost

Spis dig til en fast og spændstig hud

Basisk kost

Kollagen er et proteinstof og en af hudens byggesten. Ikke kun eftertragtet, da stoffet forskønner vores hudoverflade, men også livsnødvendigt, da huden er kroppens største organ og meget livsvigtigt.

Kollagen skaber fylde og spændstighed i vævet sammen med elastin og binder væsken til huden.

Det giver en mere hævet og fyldig hudstruktur, som vi alle ønsker at bevare.

Du kan hjælpe produktionen på vej på flere måder.

De mest effektive er:

C- vitamin (bruges af kroppen til dannelse af kollagen) tilskud eller igennem kosten
Lift-off ansigtsbehandlinger og lysterapi
Kost med aminosyrer, som er en byggesten til kollagen - se nedenstående

Spis MERE BASISK mad

Indtag mindst 80 % af de basiskdannende fødevarer

Agurk

Stærk basisk kost

  • pH 9,5 basisk vand
  • Himalayasalt
  • Agurk
  • Grønkål/Spinat
  • Citron
  • Persille
  • Broccoli
  • Lucernespirer
  • Bønnespirer
  • Sojabønner
  • Tang
  • Bønner

Drikke:

Vand Ph 9,5

 

Avocado

Moderat basisk kost

  • Avocado
  • Rødbeder
  • Peberfrugt
  • Kål/Selleri/Forårsgrønt/Salat
  • Hvidløg/ingefær
  • Grønne bønner
  • Løg/Rødløg
  • Radiser
  • Tomater
  • Citroner/Lime
  • Quinoa
  • Chia
  • Hele grønne bønner
Gulerod

Mild basisk kost