Tjek for hudforandringer
Huden husker gamle solskader
Selvom du ikke dyrker solarium længere og overholder solråd med solcreme, siesta og solhat/tøj, betyder det ikke, at du er uden for farezonen for forstadier til hudkræft.
At dyrke sol og solarium er det samme som at spare op i en bank. Dog er det en negativ opsparing. Hver gang du har været i sol – fra du var barn til nu – ryger der lidt solskade ind på kontoen.
Huden husker, og en dag, hvis der er sparet for meget op, ja, så får du en overraskelse via kontant udbetaling i form af celleforandringer i din hud eller i et modermærke, som ændrer sig i negativ retning.
Lav derfor løbende et tjek af “kontoen” ved din egen læge – inden det er for sent.
Gratis UV-perler til dine børn
fra Kræftens Bekæmpelse
Hvert år har vi på klinikken små perler, som via farveskift fortæller, hvornår bestrålingen er for høj, og solcreme skal på.
Dem bandt jeg i mine drenges snørebånd, og de syntes, det var sejt selv at skulle holde øje med, om de ændrede farve.
Pigerne bruger dem som armbånd eller i håret.
Du kan hente dem gratis på klinikken eller selv købe dem hos Kræftens Bekæmpelse.
Lær din unge teenager, hvor vigtigt det er at tjekke huden for forandringer og at bruge solcreme.
Forebyggende hjælpemidler
Allerede fra barn er det vigtigt, at vi som forældre er obs på solen, da man ved, at solforbrændinger i en tidlig alder kan give hud- eller modermærkekræft senere i livet.
Solcreme uden farvestof og højt filter SPF 50 med UVA og UVB nødvendig sydpå. Herhjemme er en SPF 30 ofte nok. Det handler mest om mængden af solcreme du bruger - en stor håndfuld til din krop.
Når UV-indekset er 3 eller mere, er der grund til bekymring. I Danmark er det typisk i tidsrummet mellem kl. 12 & 15 fra april til september, når der er skyfrit eller kun få skyer på himlen, at du skal tænke på de 4 S ’er:
Siesta, Solhat, Solcreme, Sluk Solariet.
Nyttig App, hvis den bruges korrekt: UV-indeks app fortæller, hvor stærk solen er.
Brug solcreme
Har du 10 min, så lyt til dette budskab implenteret i den skønneste musik og smukke stemmer.
Jeg svømmede helt hen og budskabet sidder lige i skabet !
Hudforandringer
Her ser du forskellige symptomer på hudforandringer, som kan være forstadier. Andre symptomer, som ikke er nævnt her, kan også opstå.
Symptomerne behøver bestemt ikke at være tegn på kræft, men få det tjekket med det samme.
Tag evt. billede af dine modermærker og skriv ned.
Når et modermærke ændrer sig langsomt (over en årrække), er der oftest tale om helt ufarlige ændringer, som skyldes modermærkets naturlige cyklus. Det er altid en god ide at få en læge til at se på det alligevel.
Sygdommen kan også opstå, hvor der ikke er noget modermærke i forvejen.
Når du tjekker dine modermærker, skal du holde øje med symmetri, størrelse, kanten og farven.
Kontakt din læge til et tjek. Vi eller vores hudlæge foretager ikke disse tjek af hudforandringer.Dette er blot en guideline for at gøre dig opmærksom. Er du det mindste i tvivl omkring ændringer i din hud, skal du kontakte din læge med det samme.
Det er vigtigt, at du er opmærksom og søger din egen læge, hvis du har bemærket
- En fast knude på huden
- Et sår, der ikke vil hele
- En perlemorsskinnende knude
- Sår med perlemorsglinsende rand
- En rød plet, der skæller og eventuelt bløder lidt
Det er vigtigt, at du er opmærksom og søger læge, hvis du har bemærket
- Et sår, der ikke vil hele
- En knude på huden, der vokser og undertiden bryder op og væsker, bløder eller klør
- Indfalden hud
- Tørre pletter, som ikke bliver bedre
Det er vigtigt, at du er opmærksom og søger læge, hvis du har bemærket, at:
- Et modermærke ændrer størrelse, form eller farve
- Et modermærke bliver ujævnt eller tykkere
- Et modermærke danner skorpe eller bløder
- Et modermærke klør vedvarende eller føles ændret
- Et sår ikke vil hele